منتديات الاميرة سندريلا
اخي الزائر .. اختي الزائرة .. اهلا وسهلا بكم في منتديات
الاميرة سندريلا ..اذا كنت عضوا فتفضل بالدخول و اذا كانت هذه اول زيارة لكم فانه
يسعدنا ويشرفنا انضمامكم لنا .. بالضغط علي كلمة تسجيل



منتدي عام وشامل للشباب والفتيات
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اطعمه تزيد الذكاء للاطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسمين
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 05/06/2010

مُساهمةموضوع: اطعمه تزيد الذكاء للاطفال   السبت 12 يونيو 2010, 9:37 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
..........

أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة صحة الأطفال مؤخرا أن بالإمكان زيادة نسبة ذكاء الأطفال، وحيويتهم بتناول خمسة أنواع من الأطعمة تضاف إلى وجباتهم الغذائية.

وقد أوضح الباحثون في مجال التغذية أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء, وهي زبده الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية, والكولسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء الباحثون أن الكولسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما أنه يساعد في عزل خلايا الدماغ, وبالتالي يقلل من وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة "اليزابيث وارد" مؤلفة كتاب تغذية الأطفال على أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكولسترول والبروتينات، والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب", والتي أثبتت الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

كما أكدت أيضا على أهمية السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء وخاصة أسماك التونة، الغنية بالأحماض الدهنية متعددة الإشباع من نوع أوميجا-3 التي توجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء، إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.

ولا تحرمونا من ردودكم
ودمتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نعمة النسيان
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1791
تاريخ التسجيل : 14/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: اطعمه تزيد الذكاء للاطفال   السبت 12 يونيو 2010, 10:50 pm

مشششششكورة اختي الفاضلة على الموضوع الرائع

يسسسسسلموو ايديكي يا غالية

:5656564:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: اطعمه تزيد الذكاء للاطفال   الإثنين 14 يونيو 2010, 1:13 am

دائما نشعر بالابداع يا الاخت ياسمين
تقبلى مرورى

:5656564: تسلم :5656564:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بيان الحب

avatar

ذكر عدد المساهمات : 1609
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: اطعمه تزيد الذكاء للاطفال   الإثنين 14 يونيو 2010, 4:30 am

يسلموووا الايادي اخت ياسمين
مشاركه رائعة
تقبلي تحياتي
تسلم نورت تسلم
موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 05/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: اطعمه تزيد الذكاء للاطفال   الثلاثاء 15 يونيو 2010, 11:27 am

مشكورين اعزائي على مروركم الرائع
يسلمو ايديكم جميعا

:5656564: تشرفت بمرورك :5656564:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمه تزيد الذكاء للاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الاميرة سندريلا :: منتدي الاسرة والمجتمع :: منتدي الامومة و الطفولة-
انتقل الى: