فوائد الأفوكادوو

ثمرة الأفوكادو: تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة

غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام أطفالهن على الأفوكادو المهروس.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأفوكادو ثمرة غنية بالبوتاسيوموفيتامين (أ) كما يُستخدم فى علاج بعض اضطرابات

الجلد، ولب الثمرة علاج مضاد للبكتريا وللفطريات.

تحذير مع ثمرة الأفوكادو:

أ- الشخص الذى يرغب فى إنقاص وزنه، لا يتناول كميات كبيرة من الأفوكادو لأنها ثمرة

غنية بسعراتها الحرارية.
ب- وبالمثل الشخص الذى يأخذ عقاقير مضادة للاكتئاب(Monoamine oxidase

inhibitor) .
فوائد الأفوكادو:

1- يُستخدم الأفوكادو لمساعدة الأشخاص التى تعانى من المشاكل الجنسية.

2- الأفوكادو من مضادات الأكسدة، كما يُستخدم فى علاج اضطرابات الجلد.

3- مساعد علاجى للشخص الذى يعانى من الاضطرابات الهضمية أو التى تتصل بالدورة

الدموية.

4- وفائدة أخرى للأفوكادو، بعمل معجون من الأفو كادو ووضعه على الطفح الجلدى أو

الجلد الخشن سيكون له نتيجة إيجابية فى علاج هذا الطفح وتنعيم الجلد.

5- كلما كانت الثمرة لونها فاتحاً كلما كانت نسبة مادة "البيتا- كاروتين" عالية

بها (وهى المادة التى تحول دون الإصابة بمرض السرطان).

استخدامات الأفوكادو:

- الثمرة من الداخل تُخفف آثار حروق

الشمس للجلد، تقطع الثمرة إلى نصفين ويحك بها الجلد المحروق برفق

- تناول ثمرة الأفوكادو بشكل يومى إذا كان الإنسان يشعر بالإرهاق والتعب من مرض

ما لاستعادة قوته ونشاطه سريعاً.

نصائح إرشادية عن الأفوكادو:

- اختيار الثمرة الثقيلة

الصحيحة، معظم البائعين يبيعونه غير ناضجاً لذا يُترك من 3-6 أيام من أجل أن يتم

نضجه.

- من علامات نضجه، عند الضغط على الثمرة بالإصبع تستجيب القشرة قليلاً بانغماسها

للداخل.

- لا تضع ثمرة الأفوكادو فى الثلاجة من أجل نضجها بل بالعكس فعملية النضج ستستغرق

وقتاً أطول، وأفضل طريقة هو وضع الثمرة فى كيس ورقى مع التفاح أو الموز.

عدد المساهمات : 1609 تاريخ التسجيل : 19/05/2010

يسلمووووا الايادي اختي الغالية
علي هالمعلومات المفيده
لكي مني كل شكر
سلمت يداك

يسلمووو ايديك يا غالي
اسعدني تواجدك بصفحتي
لك مني كل احتراام

» شرح فوائد ماء الورد
» فوائد البطيخ
» فوائد غض البصر
» فوائد البوسة
» فوائد الزيت زيتون .. تعالو نتعلم عنه شوي